雪域秘境林芝深度13日心灵之旅

雪域秘境林芝深度13日心灵之旅

行程安排: (2027年3月18, 5月13/27日, 8月26日, 9月2/9日, 10月14日)

第1日 | 悉尼/墨尔本（布里斯班，阿德莱德 出发）- 成都

提前3小时前往机场，乘坐国际航班前往成都

第2日 | 抵达成都 

用餐: 早餐, 午餐自理, 晚餐自理

抵达成都后, 由工作人员在机场迎接，然后前往酒店用早餐，并办理入住。酒店入住时间为下午2 点。成都素有“天府之国”的美誉，也是进入西藏前非常适合休整的一站。今天不安排紧凑的观光活动，主要让大家从长途飞行中恢复体力，为接下来的高原旅程做好准备。抵达酒店后可根据自己的身体状况自由休息，建议尽量保证充足睡眠，不要过度饮酒或进行剧烈运动。若时间和体力允许，可自行在酒店周边简单散步，感受成都悠闲舒适的城市气息。晚间早点休息，并整理好第二天飞往林芝所需的随身物品。明天开始正式进入雪域高原，我们将采取循序渐进的方式，从林芝开始适应高原环境，让整个西藏旅程更加从容。
住宿：天府悦享酒店或同级5星酒店
第3日 | 成都 - 林芝. 色季拉山  · 远眺南迦巴瓦峰 

用餐：早餐盒，石锅鸡风味午餐，藏香猪风味晚餐
早餐后前往机场，乘机飞往被誉为“西藏江南”的林芝。抵达后正式开启雪域高原之旅。今天沿途经过色季拉山一带，在天气条件允许的情况下，可远眺著名的南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰山势雄伟，云雾变化丰富，能否看到完整山峰往往取决于当日天气，因此每一次相遇都格外珍贵。沿途高山植被尤其迷人。进藏第一天不会安排的过于紧张，途中以观景、适应海拔和轻松游览为主。随后返回林芝办理入住，晚餐品尝当地特色风味。抵达高原第一晚建议多休息、多饮水、放慢动作，让身体逐步适应环境，为之后的巴松措、山南及拉萨行程打好基础。
住宿：林芝悦皇冠度假酒店或同级五星酒店

第4日｜林芝—巴松措—林芝
用餐：酒店早餐，巴河鱼风味午餐，湘菜风味晚餐
酒店早餐后乘车前往藏传佛教宁玛派著名圣湖—巴松措。湖泊被雪山、森林和高原植被环抱，湖水随着天气与光线呈现不同层次的蓝绿色，是林芝地区极具代表性的自然景观。抵达景区后换乘环保车进入游览区域，沿湖欣赏雪山、森林与湖泊交织而成的高原画卷，并参观湖心附近具有浓厚藏传佛教文化气息的措宗寺。这里既有自然风景，也有宗教与当地生活留下的历史痕迹，下午乘车返回林芝，沿途继续欣赏尼洋河谷及高原山林风光。晚餐后返回酒店休息，为第二天搭乘拉林铁路前往山南做好准备。
住宿：林芝悦皇冠度假酒店或同级五星酒店
第5日 ｜林芝—藏民家访—拉林铁路—山南  ·雍布拉康
用餐：酒店早餐，列车餐盒午餐，泽当饭店晚餐酒店
早餐后安排富有生活气息的藏民家访体验，走近当地家庭，品尝酥油茶，了解藏式传统小吃的制作方式，并可穿着民族服装拍照留念。特别安排每人赠送藏族纪念品，让大家带走一份属于高原的记忆。随后体验西藏首条电气化铁路—拉林铁路，乘坐二等座前往山南。为了让旅程更加轻松，团队大巴将负责转运行李，客人只需携带随身物品乘坐列车，沿途欣赏雅鲁藏布江河谷与高原山川景色。抵达山南后，前往参观被誉为西藏历史上“第一宫殿”的雍布拉康，并乘景区往返电瓶车游览。山南是西藏文明的重要发源地之一，今天从家庭生活、铁路景观到历史遗迹，多角度感受西藏文化。晚餐后入住酒店休息。
住宿：山南希尔顿欢朋酒店或山南格桑路希尔顿花园酒店或同级携程 4 钻酒店（房间设供氧设备）

第6日｜ 山南—桑耶寺—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
用餐：酒店早餐，中式料理午餐，涮羊肉晚餐
酒店早餐后，前往桑耶寺，这里在西藏佛教发展史上具有重要地位，可从建筑布局、壁画与宗教空间中感受悠久的历史文化。随后继续乘车前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。随着车辆翻越高原山口，碧蓝的湖水蜿蜒于群山之间，湖面在阳光下呈现出宝石般的色泽。特别赠送羊湖精美集体航拍视频，如因天气、风力或当地管理规定无法起飞，请谅解，以现场实际情况为准。之后沿高原公路前行，途中观赏卡若拉冰川壮丽景观。今天车程较长，海拔也逐步升高，途中会安排适当休息，以舒适节奏完成游览。傍晚抵达日喀则，入住酒店。日喀则是后藏地区的重要城市，今晚以充分休息为主。
住宿：日喀则希尔顿酒店或同级 5 星酒店
第7日｜ 日喀则—扎什伦布寺—拉萨
用餐：酒店早餐，中式料理午餐，特色藏餐晚餐

早餐后参观日喀则最具代表性的宗教建筑之一—扎什伦布寺。寺院依山而建，规模宏大，是了解后藏历史、宗教文化与传统建筑艺术的重要地点。游览过程中参观十世班禅灵塔等主要区域，在导游讲解下认识寺院的发展历史及其文化地位。随后乘坐旅游巴士前往拉萨。一路穿行于高原河谷、山地与村落之间，从日喀则逐渐进入拉萨地区。经过前几天林芝、山南和日喀则的循序适应，此时再进入拉萨，整体节奏更加合理。抵达拉萨后办理入住，晚上原行程安排车观布达拉宫夜景，在灯光映照下欣赏这座雪域高原标志性建筑的另一种风貌。特别安排藏餐特色晚餐，可以边用晚餐，边欣赏西藏风歌舞。
住宿：拉萨洲际大饭店或拉萨香格里拉酒店或同级 5 星酒店
第8日｜拉萨市内  · 布达拉宫  · 大昭寺  · 八廓街
用餐：酒店早餐，尼迫尔风味午餐，菌王府特色汤锅晚餐
今天进入整个西藏旅程最经典的一天。酒店早餐后参观举世闻名的布达拉宫，并使用专业耳机导览，在导游带领下了解这座宏伟建筑的历史、建筑结构、宗教艺术与珍贵文化遗存。布达拉宫依山而建，红白相间的宫体是拉萨乃至整个西藏最具代表性的城市名片。之后前往大昭寺参观，同样安排专业耳机导览，深入认识拉萨古城的宗教与人文历史。随后漫步八廓街，这里环绕大昭寺而形成，传统街巷、当地居民、朝圣者与特色商铺共同构成极具生活气息的拉萨画面。然后前往藏医药文化博览中心参观。结束后享用特色餐食并返回酒店。今天景点内容丰富，但以步行参观为主，请穿着舒适鞋履，并根据自身情况放慢脚步。
住宿：拉萨洲际大饭店或拉萨香格里拉酒店或同级 5 星酒店
第9日｜拉萨  · 西藏博物馆  · 唐卡非遗体验  ·下午茶
用餐：酒店早餐，拉萨川菜午餐，粤菜风味晚餐
酒店早餐后继续深度体验拉萨的人文魅力。首先参观西藏博物馆，通过馆藏文物、历史资料及展陈内容，对西藏的历史发展、自然地理、民族文化和艺术传统建立更加完整的认识。随后安排特别的非遗体验—学习唐卡制作。在老师指导下认识唐卡绘画的基本构图、色彩和制作方式，并亲手完成属于自己的小唐卡作品，完成后可带走留作纪念。之后安排轻松有趣的“旱地拔葱”网红短视频体验，并享用拉萨下午茶，赠送每人约 15 秒个人小视频，为旅途留下轻松活泼的影像  记忆。然后参观西藏工艺品店。晚餐后，若有兴趣，可自愿选择观看大型实景演出《文成公主》。
住宿：拉萨洲际大饭店或拉萨香格里拉酒店或同级 5 星酒店
第10日｜拉萨—纳木措—拉萨  

用餐：酒店早餐，午餐，晚餐
早餐后乘车前往西藏著名圣湖—纳木措。一路驶向高原深处，沿途可欣赏辽阔草原、远山与典型的藏北高原景观。纳木措湖面海拔较高，以开阔壮美的湖景闻名。抵达景区后按原行程包含环保车，换乘景区交通进入主要游览区域。天气晴朗时，湛蓝湖水与远处雪山相互映衬，视野辽阔而纯净，是西藏旅程中极具震撼力的一幅高原画卷。由于今天往返车程较长，而且纳木措海拔较高，游览过程中应放慢脚步，不做剧烈运动。高原天气变化较快，实际游览时间和开放区域需以当天道路、天气及景区管理情况为准。游览结束后乘车返回拉萨，抵达酒店后充分休息。
住宿：拉萨洲际大饭店或拉萨香格里拉酒店或同级 5 星酒店
第11日｜拉萨 — 成都  

用餐：酒店早餐，午餐自理，晚餐自理
早餐后根据航班时间前往拉萨机场，告别雪域高原，乘机返回成都。经过多日西藏旅程，今天特意不安排密集的观光内容，让大家在返回平原后有充分时间休息和调整。抵达成都后由工作人员接机，送往酒店办理入住。之后为自由活动时间，可根据自己的体力和兴趣自行安排。
住宿：成都富力丽思卡尔顿酒店或成都瑞吉酒店或同级5星酒店
第12日｜成都  · 三星堆遗址  · 宽窄巷子  · 川剧变脸
用餐：酒店早餐，午餐，晚餐自理
酒店早餐后前往参观享誉世界的三星堆遗址相关展馆，游览中包含耳麦及讲解服务。三星堆出土的大量青铜器、金器、玉器和造型独特的文物，为理解古蜀文明打开了一扇极具想象力的大门。跟随耳麦的专业讲解，可更加系统地认识三星堆文化及其独特的艺术风格。之后返回成都市区，前往宽窄巷子游览。青砖院落、传统街巷与现代成都生活在这里交织，可自由漫步、拍照，也可品尝当地特色小吃。然后前往参观乳胶制作工厂。晚上欣赏经典川剧表演《蜀风雅韵》，感受变脸等四川传统艺术的魅力，为整个旅程留下富有地方文化色彩的收尾。然后前往机场，乘坐凌晨飞机返回澳洲。
第13日｜成都—澳洲
乘坐凌晨飞机，由成都飞往澳洲，结束此次难忘的雪域之旅。

团费：3,599.00 澳元 / 人；单人房差：1,100 澳元
Land only：2,399.00 澳元 / 人（不含任何机票价格）早鸟计划：立减 200 澳元 / 人 （适用于 2 月 28 日之前报名客人和报名后 7 天之内交 1500 澳元定金客人，任选一项。选第2项的， 1500 澳元定金任何情况下都不予退还。）

自费项目：文成公主表演秀：￥580.00 人民币 / 人，费用直接付给导游。
价格包括：澳洲 - 成都 - 林芝，拉萨 - 成都 - 澳洲来回国际段经济舱机票（不保证直飞航班，悉尼墨尔本出发同价，阿德莱德布里斯班出发客人机票附加费用 400 澳元 / 人）行程中的 5 星酒店住宿和山南携程 4 星酒店双人标间住宿和早餐；行程中注明的午餐和晚餐；行程中注明的景点门票；特别安排 2+1 舒适旅游空调车；中文导游服务。
价格不包括：个人消费；旅游保险（强烈推荐购买）；全程司机导游小费 250.00 澳元 / 人，报团时付清。
温馨提示： 西藏为高原地区，请旅客按照自己身体状况酌情报名
预定注意事项: 
*所有行程本公司保留因实际情况而作出调整之权利,将不再另行通知. 行程中航班时间有可能根据航司的情况变更,如因此而增加费用,需要客人自付; 因天气因素,道路封闭及疫情原因, 本公司有权在启程前或启程后取消或更改行程,也有权缩短或延长行程,并保留最终决定和解释权。个人行为所引起的一切后果由游客个人负责. 
*本公司对旅途中相关合作商(包括但不限于交通公司,邮轮游 船,酒店,各旅游景点)提供服务环节所产生的安全问题不承担任何责任,团友旅游安全由相关合作商直接负责,本公司提供沟通及 协调的工作.为保障团 友的自身及财产安全,强烈建议购买旅行保险
*如因个人原因,罢工,天气,政治因素,战争,灾难或其它人力不可抗拒等因素引起的额外费用,本公司不承担任何责任，由客人自付。
*本团最低成团人数为10人。如报名人数未达到最低成团人数，本公司保留取消或调整该团出发日期的权利，并将根据实际情况提前通知已报名客人。
*预订确认后7天内收取$1000澳元作为订金, 该订金不可退还.如逾期未收到订金, 预订将被取消 
*一旦预订确认,出发期90天之前可以更改至本公司其他出境旅游产品, 但定金不可用于更改后的产品,不予退还.90天之内更改,适用取消政策. 
*客人任何情况下（包括感染新冠）取消预订将被收取如下费用： 
90天之前,$1000澳元订金不予退还; 
出发前75-90天,扣除每人30%的团费； 
出发前60-74天,扣除每人50%的团费； 
出发前30-59天,扣除每人80%的团费；
出发前0-30天，扣除每人100%的团费